Tratament picioare umflate sau obosite – partea 1

Postat in Picioare, Piele, Plante, Fructe & Legume, Retete, Taguri , , . Permalink permalink.

De multe ori picioarele noastre sunt atat obosite si dureroase ca am dori sa facem ceva, orice sa ne treaca. Din pacate unele motive sunt datorate chiar noua. Uneori uitam ca sanatatea si frumusetea nu sunt chiar acelasi lucru. Mergem la serviciu cu pantofi nepotriviti, stam in picioare ore in sir, avem boli netratate sau nedepistate sau nu tinem cont de capacitatile organismului nostru.

Afectiunile care pot cauza obosirea sau umflarea picioarelor:

  • bataturile
  • crampele musculare
  • edemele
  • guta
  • picioarele grele

Remedii naturale pentru picioarele obosite si umflate

Bataturile

Batatura este ingrosarea pielii in locurile in care este exercitata o presiune foarte mare, mai ales datorata incaltamintei stramte. Ea se localizeaza mai ales pe talpa sau pe degete.

Masuri de prevenire a bataturilor

  • purtarea de incaltaminte comoda, larga, cu toc de maximum 2 cm la domni si 5 cm la doamne,
  • baie rece la picioare imediat dupa sosirea acasa,
  • in casa sa umblam cu picioarele goale cat mai mult posibil,
  • inainte de culcare o baie calduta la picioare, o frectie cu Carmol.

Remedii pentru indepartarea bataturilor

Pentru ca bataturile sa fie indepartate si astfel picioarele sa nu mai fie obosite si umflate, trebuie sa facem o baie calda cu apa si sapun pentru inmuiere si aplicatii locale, dar cu mare grija, doar pe batatura a urmatoarelor preparate:

  • suc de ceapa, de arpagic sau de usturoi, aplicat direct pe batatura, fara a ramane si pe restul pielii,
  • suc galben de rostopasca obtinut direct de la planta proaspat rupta,
  • macerat de praz in otet,
  • macerat de iedera in otet,
  • macerat de frunze de salcie in otet.

Pentru a fi siguri ca nu atingem si pielea sanatoasa, putem aplica un strat subtire se vaselina sau de ulei. Preparatele, oricare din ele se alege se aplica numai noaptea. Aveti grija la bataturile aflate intre degete, unde pericolul de aplicare si pe celalalt deget, cel sanatos, este foarte mare. Aplicati un pansament si un leucoplast peste tratament.

Crampele musculare

Crampele musculare sau carceii sunt contractii musculare ale muschilor, scurte si dureroase. Acestea sunt provocate de oboseala mare, lipsei de calciu si magneziu, de pozitii defectuoase ale picioarelor in timpuil somnului, de frig, de antrenament de incalzire insuficient la sportivi, de consum excesiv de medicamente, de folosirea indelungata a unei grupe de muschi (ex. crampa scriitorului).

Masuri de prevenire a crampelor

  • evitarea statului indelungat in frig si apa rece,
  • alimentatie echilibrata cu minerale,
  • oprirea imediata a efortului depus, in momentul in care carcelul se produce pentru a nu obosi suplimentar picioarele,
  • antrenamentul de incalzire efectuat corect inainte de antrenamente sau de competitii,
  • baie calda sau dus cald urmat de amsaj al picioare dupa eforturi fizice mari,
  • exercitii de elongatii (intindere) atat seara la culcare, cat si dimineata la trezire,
  • exercitii de rotire a picioarelor ianinte de culcare, in pat,
  • exercitii de ridicarea picioarelor timp de 1-2 minute la 90 de grade, cu revenirea la orizontala cu picioarele cat mai drepte.

Remedii pentru indepartarea crampelor musculare

  • intinderea membrului respectiv, apoi masarea cu apa rece sau gheata,
  • dusuri alternante locale cu apa calda si rece,
  • masajul picioarelor obosite si umflate cu uleiuri esentiale decongestionante: lavanda, menta, eucalipt, fenicul
  • aplicarea unui magnet cu polul nord pe regiunea contractata, 30-60 de minute.

Doua retete care te ajuta sa cresti aportul de calciu si magneziu din organism:
Grau incoltit: Punem intr-un pahar de apa un sfert de pahar de grau si adauga trei sferturi de apa. Lasam 12 ore, apoi bem apa. Va recomand sa faceti aceasta opertie in asa fel incat sa puteti bea apa dimineata si seara. Repetati de 6 ori operatia – adica 3 zile, apoi mancati graul, care intre timp a incoltit. Dupa 3 zile puneti alt grau si procedati la fel. Puteti tine o cura de 2-4 saptamani sau in fiecare luna cate 3 zile

Calciu si magneziu obtinut natural: Pastrati cojile de oua de casa si cojile de banane si puneti-le la uscat. Dupa uscare, macinati cojile de la 2 oua si coaja de la 1 banana in rasnita de cafea, apoi adaugati 4 linguri de miere si zeama de la jumatate de lamaie. Lasati la maturat la loc racoros si intunecat 2-3 zile, apoi consimati o lingurita in fiecare dimineata si seara pana la terminarea preparatului. Puteti sa faceti cure de mineralizare lunare sau puteti sa consumati 2-3 saptamani consecutiv preparatul (evident ca atunci cand se va termina, il veti prepara in acelasi mod)

Dragii mei, curand va veni si continuarea.

Autor: Iulia

Biochimist si antreprenor. Pasionata de cand ma stiu de viata sanatoasa si de tratamentele naturiste, am invatat de la parintii si bunicii mei multe remedii si secrete.

Un raspuns la Tratament picioare umflate sau obosite – partea 1

  1. Marinela a comentat:

    Buna draga mea ,
    Ma bucur ca cercetezi si te documentezi pentru noi ,
    Tratamentele tale sunt foarte asteptate si binevenite
    Eu si cateva prietene abea asteptam produsele tale cele mai noi ca sa beneficiem de ele ,
    Asteptam cu nerabdare maxima sa ni le prezinti .

    Pupici
    Marinela

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>