Sfaturi utile pentru zile fierbinti

Postat in Diverse, Piele, Plante, Fructe & Legume. Permalink permalink.

Sfaturi utile pentru zile fierbinti

1. Relaxati-va

Cine isi ridica picioarele pe un scaunel se racoreste mai bine. Faceti mai putina miscare, purtati o imbracaminte lejera, comoda si retrageti-va undeva la umbra; oamenii care sunt la ei acasa in regiunile calde ale globului ne exemplifica pe viu cum se poate rezista la temperaturi ridicate.

E deosebit de placut sa lenevesti si sa le ingadui si picioarelor tale sa ia o pauza: oferindu-le o baie rece, de pilda.

Sau pur si simplu, sprijinindu-le la oarecare inaltime, pe un scaunel, remediul ideal pentru picioarele umflate si grele. Si ca senzatia de confort sa fie deplina, mai aveti nevoie si de un gel racoritor pentru picioare, de exemplu cu mentol sau lamaie. E de dorit ca gelul sa lase pe piele un strat fin de pulbere, ce mentine pentru mult timp o prospetime placuta a picioarelor.

Faceti un scurt masaj la picioare, utilizand in acest scop un spary de corp, care va alunga moleseala cu parfumul lui inviorator si in plus, da suplete pielii.

2. Folositi parfumuri si arome: menta, portocala, grepfrut sau lacramioare.

Un parfum proaspat, racoros, te ajuta sa suporti mai bine o zi caniculara. Cand arsita apasatoare va rapeste energia si va bruiaza concentrarea, ajutati-va cu aroma de menta.

Deosebit de racoritoare sunt aromele de citrice, ele va binedispun atunci cand, in pofida vremii frumoase de afara trebuie sa stati in fata calculatorului.

3. Faceti un dus, preferabil caldut sau cu gelul tinut la frigider.

Ce poate fi mai frumos decat sa te bagi la dus, dupa o zi petrecuta in soare, caldura lipicioasa si praf?

Potriviti apa ca sa fie calduta, deoarece pe canicula nu e recomandat sa va stimulati suplimentar circulatia sanguina, asa cum ar face-o un dus foarte rece.

Pentru un plus de prospetime, va fi suficient sa tineti in prealabil gelul de dus in frigider.

4. Alegeti cremele potrivite: hidratarea si protectia sunt foarte importante in lunile de vara.

Si in oras, pielea are nevoie de protectie solara pe timpul verii, chiar daca nu petreceti ziua intreaga in aer liber. Cine stie, poate un coleg va va convinge sa beti astazi cafeaua afara, ori trebuie sa va repeziti pana la posta.

In acest caz, o crema de zi saun un fond de ten cu factor de protectie 15 sau mai mare, va apara perfect de arsuri si de imbatranirea prematura a pielii produsa de radiatiile solare.

Din cand in cand aplicati cate o masca hidratanta, racoritoare. Si pentru ingrijirea de noapte e bine sa alegeti in plina vara o crema ceva mai usoara, un exemplu in acest sens fiind cele oferite de Calivita.

5. Consumati lichide din belsug: apa, sucuri de fructe sau ceaiuri

Cine transpira mult trebuie sa si bea mult, altfel va avea dureri de cap, se va simti molesit si va suporta si mai greu caldura.

Apa racita are un gust mai proaspat, daca punem in ea cateva felii de portocala si lamaie. Sucurile de fructe diluate cu apa sunt niste racoritoare foarte valoroase, caci ele restituie organismului mineralele pierdute prin transpiratie.

Prepararea e cat se poate de simpla: se amesteca o treime suc cu doua treimi apa. Insa bautura clasica pe vreme de canicula ramane ceaiul de plante caldut, intrucat lichidele la aceasta temperatura sunt cel mai usor si mai repede asimilabile de organism.

 

Marius N.

Autor: Iulia

Biochimist si antreprenor. Pasionata de cand ma stiu de viata sanatoasa si de tratamentele naturiste, am invatat de la parintii si bunicii mei multe remedii si secrete.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>